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以下是糯米香芋粥的作念法:
材料:
• 香芋 1 个
• 糯米 50 克
• 冰糖适量
• 水适量
措施:
1. 香芋去皮,切成小块。
2. 糯米洗净,浸泡 30 分钟。
3. 将糯米和香芋放入锅中,加入适量净水,大火煮开后转小火煮至粥稠。
4. 加入冰糖,搅动均匀,继续煮 5 分钟傍边,让冰糖熔解。
5. 终末,将糯米香芋粥盛出即可享用。
糯米香芋粥口感软糯,香甜好吃,具有健脾益胃、补气养血的功效。香芋富含淀粉、卵白质、维生素 C 等养分因素,大略促进肠说念蠕动,增强免疫力。糯米则具有补中益气、健脾养胃的作用。
需要珍爱的是,香芋的口感比拟精良,容易煮糊开云(中国)Kaiyun·官方网站 - 登录入口,是以在煮粥的进程中要抑遏搅动,以免糊锅。冰糖的用量不错字据个东说念主口味攻击,如若心爱吃甜小数的不错多放一些。此外,糯米的消化时辰比拟长,是以脾胃腐朽的东说念主不宜过量食用。
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